Mit tegyünk, ha tartósan rossz a kedvünk, motiválatlanok, kedvetlenek vagyunk? Hogyha a lehangoltság már tartósabban negatív hatással van a mindennapi életvitelünkre?
Lehetséges, hogy ezek a tünetek enyhe depresszióra utalnak, amit mindenképpen kezelnünk kell, mielőtt súlyosabbá válnak a panaszaink. Ha nem szeretnénk egyből gyógyszert szedni, és nem súlyosak a tüneteink, segítségük hívhatjuk a természet házipatikáját is. Itt van például a citromfű, amely a sokak által jól ismert orbáncfű mellett szintén segíthet a depresszió ellen. A citromfű ugyanis olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek gátolják az agyban lévő idegsejtek acetilkolin receptorait és az acetilkolinészeráz enzimet, valamint simaizomgörcs-oldó hatással is bírnak. Ezek a hatások pedig összességében nyugtató hatást váltanak ki. E mellett pedig – akárcsak a borsmentát – alkalmazhatjuk kifejezetten a gyomorra, emésztésre ható nyugtalanság oldására is, hiszen a citromfű erre is hatásos.
