Legelőször a 20. század közepén kezdődött a sportolók pszichológiai támogatása. Röviddel ezután kiderült, hogy a versenyzők mentális állapota nagyban hozzájárul a sikerek eléréséhez. Azóta számtalan tanfolyam és egyetemi képzés specializálódott a téma köré. Egy mai, profi sportoló csapatában pedig biztos helye van egy szakértő pszichológusnak is.
Már a kezdetekben, a sportág kiválasztásnál is fontos lehet mérlegelni, a saját pszichénk szempontjából melyik a nekünk való. Gondoljunk példákra: egyéni vagy csapatsport, falmászás vagy röplabda? Különböző sportágak más és más adottságokat és személyiség típust kívánnak. A versenyeken felmerülhet teljesítményszorongás, amit egy sportpszichológus eredményesen oldani tud.
Baleset vagy sérülés bekövetkezténél hatalmas a nyomás a felépülés miatti kihagyás végett. A koncentráció és a motiváció fenntartása alapvető, illetve az edzővel és csapattársakkal való megfelelő kommunikáció is rengeteget számít.
